Intanto ci si deve disporre in un assetto mentale di calma e tranquillità, in una stanza o all'aria aperta, non cambia e teoricamente non cambia se la eseguiamo nel mezzo di una strada piena di traffico e di caos. È l'unica forma di meditazione che gode di una serie di studi scientifici sui suoi effetti a medio e lungo termine sull'individuo.Ĭominciamo col dire come si pratica la MT, di cui sono divenuto un buon praticante. Si basa su un principio molto semplice, centrato sulla ripetizione di una parola, che si fa o verbalmente o solo interiormente É una pura tecnica mentale che non richiede alcuna fede religiosa La MT presenta alcuni vantaggi in confronto ad altre tecniche, ma due sono i suoi aspetti che la caratterizzano: (Maharishi aveva nei suoi alloggi 80 Kg di oro e somme di danaro ingenti, vedete voi). Aggiungo che creare una industria basata su pratiche culturali e tradizionali è per me il segno di qualcosa che non funziona come dovrebbe. Pertanto con la TM intendo una pratica che si rifà all'utilizzo di un mantra, ma non solo e potete vedere cosa faccio personalmente tra breve. In definitiva, la TM si configura come una riedizione per il mondo occidentale di una vecchissima pratica indiana e non solo. Chopra sono al centro di una vera e propria industria, tra l'altro la TM è un marchi registrato in Usa ma non in Europa, e che gli articoli sui loro metodi sono stati al centro nel 1991 di una notevole polemica con la prestigiosa rivista medica JAMA, che asseriva con ragione che i due non erano persone indipendenti, essendo coinvolti con le pratiche e i marchi in questione, devo anche precisare che la meditazione basata sulla ripetizione di parole o suoni è una delle pratiche più antiche del mondo e di tutta l'India. Premetto che Maharishi e il suo nuovo sodale Dr. Quando degli amici mi chiedono quale tecnica di meditazione iniziare a praticare, di solito rispondo, in assenza di preferenze, la Meditazione Trascendentale, MT di Maharishi, morto tre anni fa, conosciuto in occidente perché fu contattato dai Beatles e altri artisti dell'epoca. Niente di male, ma allora perché parliamo di meditazione? Diversamente, tutte queste pratiche diventano dei balli, dei movimenti di espressività corporea e degli atti sessuali di gruppo. Andava bene la MD, ma anche una libera espressione del corpo, come pure l'atto sessuale, se fatto con consapevolezza dell'energia che è implicata e scambiata con il partner. Ma Osho diceva che andava bene anche quello, se serviva a ottenere il flusso di energia giusto.
Questo è praticamente l'essenza del Tantra, liberare l'energia senza scaricarla nel solo atto sessuale. L'energia deve essere scaricata, lasciata fluire e di solito lo fa attraverso movimenti del tutto non controllati. Ho visto gente praticamente muoversi come un coniglio, altri come un daino, altri saltare come canguri o cavallette, ma anche mi ricordo una bellissima ragazza dagli occhi grigio smeraldo, che sembrava ondulare, fluttuare come un serpente a sonagli: mi impressionava la sua capacità di stare in equilibrio anche su di un solo piede, o sui calcagni, una roba mai più vista.
Il momento della oscillazione del corpo era spesso indotto da una trance, dove solo dopo una preparazione di molti minuti si iniziava lo scarico vibrazionale. La Meditazione Dinamica di Osho e tutta altra cosa vi garantisco, dato che c'ero e non ero il solo.
Qui vi faccio vedere un video di un buon livello di quello che definisco una "pratica di meditazione ammaestrata", intendendo dire che tutto è così preciso, così giusto e perfetto, che praticamente sembra irreale e di fatto lo è (Vedi video più sotto).